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我们的节气 今日谷雨 也是联合国中文日

作者:admin     发布时间:2022-06-05 17:58 点击数:

  美女身材图片(国内哪个女演员最漂亮身材最好)广西文旅景区数字藏品上线首关于“谷雨”节气的来历,据《淮南子》记载,仓颉造字,是一件惊天动地的大事。黄帝于春末夏初发布诏令,宣布仓颉造字成功,并号召天下臣民共习之。这一天,下了一场不平常的雨,落下无数的谷米,以慰劳圣功,后人因此把这天定名谷雨,成为二十四节气中的一个,这就是现在的“谷雨”节气。谷雨时节,有成千上万的人们从四面八方来到仓颉庙,或手捧经书,或吟诵经典,以各种形式缅怀和祭祀文字始祖仓颉,仓颉创造的每一个汉字,都包含着华夏文明的丰富内涵,蕴含着炎黄子孙的千年智慧。

  为纪念仓颉造字,联合国于2010年把每年谷雨这天定为“联合国中文日”。中华民族文脉不断,汉字是第一功臣。

  谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。同时由于天气转温,人们的室外活动增加,北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬。雨生百谷。雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长。

  这时,南方的气温升高较快,一般4月下旬平均气温,除了华南北部和西部部分地区外,已达20℃至22℃,比中旬增高2℃以上。华南东部常会有一、二天出现30以上的高温,使人开始有炎热之感。低海拔河谷地带业以进入夏季。华南春季气温较高的气候特点,有利于在大春作物栽培措施上抓早。适宜红苕栽插的温度为18℃至22℃,这时已能满足。

  一要适当运动。春末夏初,正是采纳自然之气养阳的好时机。走路是有效的运动方式之一,广步于庭,吐故纳新,让筋骨得到舒展,另外也可选择跑步、打太极拳等运动方式。

  二要早起半小时。春分过后,白天日照时间逐渐变长,人也应相应缩短睡眠时间,所以谷雨前后,应调整作息,可适当早起半个小时。

  卧室可换一个略透光的窗帘,天一亮便起床,做些户外锻炼,有助阳气生发。如果白天感到困乏,可通过睡午觉来养精神。一般午饭后半小时为佳,入睡半小时为宜,不可超过1小时。

  三要戒怒忌忧。谷雨时节还应重视精神调养,戒暴怒,忌抑郁忧愁,要做到心胸开阔,保持恬静的心态,还可以听音乐放松自己,切忌遇事忧愁焦虑,以防肝火亢动。

  谷雨时节,到处是一片生机盎然的景象,人也要顺应大自然的变化,早睡早起,调养脏气,尤以疏肝健脾、振奋身体阳气为要。

  一、防湿邪侵袭谷雨时节,降雨增多,空气湿度增大,人体易受湿邪侵袭,导致身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等。湿困脾胃,还会引起脘腹胀满、不欲饮食等。中医认为,湿气通于脾。因此,谷雨时节要注意加强对脾胃的养护,健脾以祛湿。

  二、防肝气郁结 谷雨时节,仍属于肝气当令,肝喜条达而恶抑郁。因此,在这个时节要适当锻炼、调畅情志,可以通过踏青郊游、聊天、唱歌等方式放松心情。

  三、防过敏性疾病 此时各种花卉竞相开放,人们外出时间增多,过敏体质者易出现或复发过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等,表现为打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喘息、皮肤瘙痒等。因此,外出时应注意戴好口罩,穿长袖衣服,过敏严重者避免去花草茂盛的地方游玩。

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